Сахар - энергия или болезнь!
Давайте, разбираться! Сахар - это что!?Практически все люди знают, что сахар - это углеводы, а углеводы нам нужны для получения энергии, для мозговой деятельности.
И иногда, приходя ко мне в программу снижения веса, люди задают вопрос: а откуда у меня возьмётся энергия, если я не буду потреблять сахар?
А как вы думаете, друзья? Можем мы прожить без сахара? Или ещё более узко задам вопрос: можете ли вы прожить без сахара!? Напишите своё мнение!
Я напишу своё мнение: сахар появился в России каких то 200 лет назад (свекловичный сахар, который стал более доступным, до этого импортировался тростниковый и был доступен избранным).
Так, что жили ведь люди до этого, не имея сахара, при этом давайте, вспомним крестьяне и рабочие занимались тяжелым физическим трудом, а не сидели перед компьютером, как мы с вами.
И здесь, конечно, нужно отдать должное тому, что сахара не было, но углеводы, которые содержатся практически в каждом продукте питания (кроме яиц, мяса и рыбы) были всегда!!!
Чем питались на Руси? Это был хлеб, каши, пареная репа, затем появилась картошка. И в то время употребление такого количества углеводов было обусловлено физической активностью.
Мы же, практически не двигаясь, употребляем углеводов больше, чем наши предки, которые работали физически от зари и до заката. И у нас это зачастую превратилось в -манию, съесть, что то сладенькое и вкусненькое...
И вот, что мы видим сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2-го типа и онкология широко шагают по планете, и эти заболевания помолодели, а мы продолжаем кушать вкусненько и сладенько сами, и учим этому своих детей и внуков.
Существует ли данная проблема у вас?Видите ли вы эту проблему? Как вы к этому относитесь?
#здоровоепитание #питание_наше_все #генетическийтест #зож #млм_бизнес #бож #бжу
