Окислительный стресс, и с чем его едят!?
Дорогие мои, что вы знаете об этом звере? Так ли он страшен? Что думаете вы?
Ведь многие люди конечно же слышали, и знают, что в нашем организме должна быть pH - щелочная среда.
Давайте, познакомимся с окислительным стрессом поближе. Итак, любая болезнь, или предболезнь - это и есть окислительный стресс, и возникает болезнь, когда в организме происходит преобладание окисления над восстановительными реакциями.
Когда это происходит и что с этим делать? А происходит это практически постоянно, свободные радикалы не дремлют. Экология, вода, питание, работа в разных условиях, недосыпы, стрессы, вредные привычки, все это способствует окислительным процессам.
Сам принцип окислительного стресса заключается в том, что нарушается взаимодействие антиоксидантной защиты нашего организма и свободных радикалов. Если свободных радикалов больше, то среда окисляется, и мы становимся кислыми!
С чем это можно сравнить, да, элементарно, с прокисшим супом, тоже самое происходит и в нашем организме!
Что же с этим делать, спросите вы?
А я отвечу: восполнять дефициты по квартету здоровья! Дефициты по омега 3 ПНЖК, по витамину Д, антиоксидантам, и гормонам.
А для того, чтобы не бить из пушки по воробьям, сделайте гентесты IGEN BODY и IGEN HEALTH и вы увидите картину своей генетической предрасположенности. Увидите свои сильные и слабые стороны.
Есть вопросы, пишите, звоните! Отвечу на все ваши вопросы.
#гентестбудущее #питаниеиздоровье #здоровьеважно #зож #бож #млм #снижениевесаправильно #стройность
