Старт курса на снижение веса и восстановление здоровья уже завтра. В статье представлены 7 рекомендаций для начала пути к снижению веса и улучшению здоровья. Рацион должен исключать сахар, белый и дрожжевой хлеб, рафинированные растительные масла и маргарин. Необходимо пить чистую структурированную воду, добавлять в рацион достаточное количество белка и включать в него сливочное масло и нерафинированные растительные масла. Также важно двигаться, хотя бы 10000 шагов в день.